Verhaltenstraining für den "Schreibtischtäter"

Kursbeschreibung

Das dauerhafte Sitzen im Büro und Alltag stellt für den Rücken eine erhebliche Belastung dar. In diesem Seminar erfahren Sie, worauf Sie bei der Gestaltung des Schreibtisches/ Arbeitsplatzes unbedingt achten sollten. (ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz, richtige Stuhl- und Tischeinstellung, flimmerfreier Monitor usw.)

Weiterhin werden umsetzbare Tipps zur Verbesserung und Vorbeugung von Rückenschmerzen sowie Übungen zur Augenfitness bei Bildschirmarbeit besprochen (mit aktivem Übungsprogramm).

Inhalt

  • Anatomische Veränderungen durch einseitige Verhaltensweisen/ Muster
  • Ergonomie am Arbeitsplatz
  • Erarbeiten eines Übungsprogrammes für den Arbeitsplatz
  • Entspannungstechniken / Übungen für den Rücken
  • Augenfitness bei Bildschirmarbeit
  • Theorie & Praxis = Umsetzung

Teilnehmerkreis

Pflegefachkräfte, nicht examinierte Kräfte aus Pflege und Betreuung, Betreuungskräfte nach § 43b SGB IV

Termine

  • 23.09.2019 - 23.09.2019
  • 06.10.2020 - 06.10.2020

Dauer

8 Unterrichtseinheiten

(Tagesseminar)

09.00 - 16.00 Uhr

Ort

AFZ Aus- und Fortbildungszentrum Rostock GmbH

Alter Hafen Süd 334

18069 Rostock

Richtpreis

78,00 €
inkl. Seminarunterlagen

Anmeldung

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