Stressmanagement: Blitzschnell entspannen - erfolgreich handeln! Ein effektives Soforthilfeprogramm zur Stressbewältigung

Wie können akute Stressbelastungen am Arbeitsplatz reduziert werden? Wie kann man den heutigen Anforderungen im Berufs- und Alltag gerecht werden?
Gute Führungskräfte können sich selbst in stressigen Situationen führen und der Situation mit einem angepassten Führungsverhalten begegnen.
Das mindert den Stresspegel – Sie bleiben dauerhaft seelisch stabil, ausgeglichen, leistungsfähig, kreativ und belastbar.
Eine gute Stresskompetenz zu erlernen erfordert in der Regel viel Zeit, an der es Menschen in Führungspositionen oft mangelt. In diesem Tagesseminar lernen Sie verschiedene Möglichkeiten der Entspannung, kleine Tricks kennen, die Ihnen in Akut-Situationen helfen, die Stressbelastungen zu bewältigen und
so zu Ihrer Gesunderhaltung, mehr Wohlfühlen und damit auch zu mehr Lebensqualität beitragen.
Entspannungstechniken wirken schnell, erfordern keine lange Übung und lassen sich i.d.R. überall und zu jeder Zeit durchführen.