Mit zunehmendem Alter nehmen Balance und Beweglichkeit ab und das Risiko, zu stürzen und sich dabei ernsthaft zu verletzen steigt.
Dem kann entgegengewirkt werden, denn schon einfache Gleichgewichts- und Balanceübungen können dazu beitragen, die körperliche Fitness zu erhalten bzw. zu erhöhen und so die Sturzgefahr im Alltag maßgeblich zu mindern.
Mit einfachen klassischen Übungen zeigen Sie den Senioren, wie leicht es geht, wieder fitter zu werden und wieviel Spaß und Freude körperliche Aktivität und Bewegung machen kann. *

*geeignet als jährliche Pflichtfortbildung für Betreuungskräfte gemäß §§ 43b, 53c, 45a, b SGB XI