Der Arbeitsalltag stellt viele Anforderungen an Körper und Geist – umso wichtiger ist es, gut für sich selbst zu sorgen. In diesem Seminar erfahren Mitarbeitende, wie sie Belastungen frühzeitig erkennen, Stress besser regulieren und mit einfachen Übungen mehr Ausgleich in ihren Alltag bringen können. Praxisnah, verständlich und direkt umsetzbar für mehr Wohlbefinden im Job.

Ziel: Sensibilisierung für körperliche und mentale Gesundheit im Berufsalltag