Mehr als die Hälfte aller Pflegekräfte in Heimen, ambulanten Pflegediensten und Kliniken leidet aufgrund von Stress häufig oder regelmäßig unter körperlichen Beschwerden wie Kopf- oder Rückenschmerzen, Migräne und Schlafstörungen. Viele von ihnen beklagen psychische Symptome wie Niedergeschlagenheit, Konzentrationsprobleme, Nervosität oder Ängste.

Umso wichtiger ist es, auf Entspannungstechniken zurückgreifen zu können, die direkt am Arbeitsplatz, in kurzen Pausen „blitzschnell entspannen“.

Wer sich auf solche Möglichkeiten einlassen kann und möchte, wird für sich selbst schnell Verbesserungen der eigenen Situation feststellen können, denn Pflege ist nicht nur eine Tätigkeit, die Anderen gegenüber erbracht werden kann. Pflege fängt in erster Linie bei uns selbst an.