Management und Führung
Stressmanagement - 2026
Blitzschnell entspannen – erfolgreich handeln!
Ein effektives Soforthilfeprogramm zur Stressbewältigung für Fachkräfte
Der berufliche Alltag stellt Fachkräfte zunehmend vor hohe Anforderungen: Termindruck, Multitasking, ständige Erreichbarkeit und komplexe Aufgaben fordern mentale Stärke und Flexibilität. In diesem kompakten Tagesseminar lernen Sie, wie Sie akute Stressbelastungen gezielt reduzieren und Ihre persönliche Resilienz stärken können – schnell, wirksam und alltagstauglich.
Sie erhalten praxiserprobte Techniken zur sofortigen Entspannung, die ohne lange Vorbereitung anwendbar sind – im Büro, unterwegs oder im Homeoffice. Kleine, effektive Übungen helfen Ihnen, auch in herausfordernden Situationen ruhig, konzentriert und leistungsfähig zu bleiben.
Ihr Nutzen:
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Erhalt und Förderung der eigenen Leistungsfähigkeit
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Mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit im Arbeitsalltag
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Besserer Umgang mit akuten Belastungssituationen
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Beitrag zur langfristigen Gesunderhaltung und Lebensqualität
Inhalte
Ihr Ansprechpartner
Preis
(inkl. Seminarunterlagen und Verpflegung, abhängig von der Teilnehmendenzahl)
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Hinweise
Wir führen unsere Seminare für Sie auch als Inhouse-Schulung oder Firmenseminar bei uns im AFZ Rostock durch, gern auch zu alternativen Terminen.
Bei Interesse kontaktieren Sie uns: Wir gehen nach Möglichkeit auf Ihre individuellen Wünsche und Vorstellungen ein und unterbreiten Ihnen anschließend ein Angebot.